INHALT
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Illu
Basic GFK 

Die Basics der GFK:
Verstehen und Anwenden

auge
Beobachten ohne zu bewerten

Wahrnehmung statt
Interpretation

puzzle
Gefühle erkennen und benennen

Die Sprache der Emotionen
verstehen und ausdrücken

bedürfnis
Bedürfnisse verstehen und formulieren

Gefühle entschlüsseln:
Was steckt wirklich dahinter

bubble
Bitten klar und
konkret ausdrücken

Wünsche respektvoll äußern

ohr
Empathisches
Zuhören

Verstehen statt reagieren:
Die Kunst des aktiven Zuhörens

schutz
Umgang mit Kritik

Vorwürfe als Chance:
Kritik gewaltfrei begegnen

blitz
Konflikte deeskalieren

Mit GFK zur Lösung: Wege
aus der Konfrontation

herz
Selbstempathie entwickeln

Mitgefühl für sich selbst

schlüssel
Umgang mit schwierigen Emotionen

Emotionen klar ausdrücken:
Ruhe bewahren im Sturm